Você está pronta para embarcar em uma jornada fascinante de descoberta, equilíbrio e bem-estar?

Junte-se a nós no Workshop Mesa de Sabores e Saberes, onde mergulharemos na sabedoria milenar da nutrição e culinária ayurvédica, aprendendo a harmonizar os doshas, melhorar a saúde e cultivar longevidade.

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• Teoria e Prática: Vanessa Valle é Chef Funcional e terapeuta  Ayurveda e irá te trazer de forma simples e prática os conceitos sobre os princípios fundamentais desta ciência e como aplicá-los na sua rotina diária. Aprenda a adaptar sua dieta para equilibrar mente, corpo e espírito, manter o peso, ajustar a sua dieta para ter uma vida verdadeiramente saudável.

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• E-books: Coloque as teorias em prática, você vai levar para casa  informações valiosas desta ciência milenar, aprendendo o poder da alimentação, fitoterapia, uso das especiarias e receitas deliciosas.

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• Hatha Yoga: Complementando a experiência, ofereceremos uma aula de yoga para soltar o seu corpo e acalmar sua mente, com o intuito de te trazer para o momento presente, promovendo uma conexão mais harmoniosa com o seu corpo físico, mental e emocional.

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      Por que você não pode perder:

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• Transformação Pessoal: Equilíbrio e Longevidade: Aprenda a sintonizar sua alimentação e estilo de vida com as necessidades do seu corpo, criando equilíbrio, energia e vitalidade duradoura.

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• Receitas Saborosas: Desfrute de um almoço  delicioso e veja como a culinária Ayurveda utiliza alimentos saborosos e simples de incorporar na sua alimentação diária e que são tão bons para o seu corpo quanto para o paladar, através do uso de especiarias, ervas, ingredientes frescos cheios de vitalidade e energia, melhorando a sua nutrição, digestão e absorção dos alimentos, promovendo saúde e disposição.

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• Comunidade e Conexão: Conheça pessoas com interesses semelhantes e compartilhe uma experiência única de bem-estar e autoconhecimento

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Este é um convite para se reconectar consigo mesma, elevar sua saúde e nutrir sua alma. Não perca esta oportunidade de participar do nosso Workshop Mesa de Sabores e Saberes em um Retiro Urbano.

Venha fazer parte desta jornada de autoconhecimento e bem-estar.